Rheuma behandlung

Tusnelda
Beiträge: 303
Registriert: Fr Aug 29, 2008 5:11 pm

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von Tusnelda » Mi Dez 21, 2022 1:20 pm

Wie schon erwähnt, gilt es bei Rheuma die Entzündungswerte niedrig zu halten. Das kann durch die Ernährung unterstützt werden. Eine ausgewogene Kost mit Früchten und Gemüse gewährleistet zwar eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen auch für Rheumapatient*innen. Über die Nahrung kann man jedoch nicht mehr als 19 Milligramm Vitamin E täglich zu sich nehmen. Um die Blutspiegel des Vitamin E von Rheumakranken in den wünschenswerten Bereich anzuheben, sind pro Tag ungefähr 100 bis 200 Milligramm Vitamin E erforderlich. Wer ausgewogen und vollwertig isst, erhält durch die Nahrung etwa 50 Mikrogramm Selen täglich. Nahrungsergänzungsmittel mit 50 bis 100 Mikrogramm täglich können den Mehr - bedarf bei entzündlich-rheumatischen Erkrankungen decken. Darüber informiert die Rheuma-Liga https://www.rheuma-liga.de/rheuma/allta ... ungsmittel
Patient*innen mit aktiver Entzündung zeigen meist die Symptome einer Blutarmut und niedrige Eisenspiegel. Weil manche Rheumamedikamente dazu führen, dass der Körper Eisen über den Darm verliert, kann zwar durchaus eine Anämie auftreten. Doch bei der Einnahme von Eisentabletten ist für Patient*innen mit rheumatischen Erkrankungen Vorsicht geboten, denn das Spurenelement kann den Entzündungsprozess zusätzlich anheizen.

Nadine129
Beiträge: 10
Registriert: So Dez 11, 2022 10:32 am

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von Nadine129 » Sa Jan 07, 2023 5:23 pm

In kaum einem anderen Fachgebiet der Medizin haben sich Diagnostik und Therapie in den vergangenen Jahren so stark verbessert wie in der Rheumatologie. Mit der Deutschen Gesellschaft für Rheumatologie (DGRh) fördert eine eigene medizinisch-wissenschaftliche Fachgesellschaft seit 90 Jahren die rheumatologische Wissenschaft und Forschung und deren Entwicklung in Deutschland. Aber die flächendeckende Versorgung von Rheumapatienten ist noch immer nicht gewährleistet. Das bedeutet lange Wartezeiten. Patienten können aber selbst etwas mit Hilfe der Ernährung tun, indem sie auf die Zufuhr von Vitamin E, A, C, Zink, Selen, Folsäure, Carotin und Magnesium achten. Außerdem helfen Schmerzfrei-Übungen, wie ihr sie hier in den Foren und auch bei Liebscher & Bracht sowie auf YouTube findet. Der bewusste Umgang mit der Krankheit ist der erste Schritt im Selbstheilungsprozess.

Erin
Beiträge: 197
Registriert: Di Sep 09, 2008 7:35 pm

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von Erin » Do Jan 12, 2023 3:14 pm

Ich finde auch, dass die Ernährung ein wichtiger Bestandteil der Rheumabehandlung ist. Rheuma ist eine Krankheit, bei der sich das Immunsystem gegen den eigenen Körper richtet. Die Folge davon sind Gelenkentzündungen und andere Entzündungen. Die Ursache ist noch unbekannt. Gemüse, Obst und Salate tun Rheumatiker/innen gut. Auch Fisch darf gern in großen Mengen verzehrt werden. Negativen Einfluss haben tierische Fette und besonders Zucker. Gegen die Schmerzen können Heilkräuter auf natürliche Art helfen: https://heilkraeuter.de/krank/rheuma.htm
Viele passende Heilkräuter können in den täglichen Ernährungsplan eingebaut werden, z.B. in frischen Salaten oder jetzt im Winter auch in leckeren Suppen.

Ascherah
Beiträge: 35
Registriert: Do Sep 26, 2019 6:33 am

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von Ascherah » Di Jan 17, 2023 12:14 pm

Großartig Erin, deine Beiträge und ebenso deine Linktipps sind immer eine Bereicherung. Gut, dass du auf die negative Wirkung von Zucker hingewiesen hast. Es nützt die beste Therapie nichts, wenn gleichzeitig die Entzündungswerte durch den Verzehr von raffiniertem Zucker in die Höhe getrieben werden.

Karsten K.
Beiträge: 273
Registriert: Do Sep 03, 2009 10:29 pm

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von Karsten K. » Fr Jan 20, 2023 2:09 pm

Danke, da hast du vollkommen Recht. Zucker sollte nach Möglichkeit gemieden werden, weil er schlecht bei Entzündungen ist.

knut
Beiträge: 151
Registriert: Fr Nov 02, 2012 2:03 pm

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von knut » Mo Jan 23, 2023 6:52 pm

Das ist wirklich sehr interessant! Die Ernährung ebenso wie Komplementärmedizin und alternative Heilverfahren werden in der Behandlung von den Patienten mit entzündlichen Rheuma-Erkrankungen immer wichtiger. Dabei kommen ganzheitliche Ansätze, wie wir sie aus Asien kennen. zum Einsatz. Neben der Ernährung oder Heilfasten sind Bewegung sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen wie Yoga oder Tai Chi wichtig. Das trägt zur Stressreduktion bei, die ja eine bedeutende Ursache von Rheuma ist.

Naxos
Beiträge: 13
Registriert: Mo Jul 10, 2023 8:05 pm

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von Naxos » Di Aug 22, 2023 10:51 am

"Das Boulespiel ist gut gegen Rheuma und alle möglichen anderen Leiden, es ist für Menschen jeden Alters geeignet, vom Kind bis zum Greis"
Das wusste François Rabelais schon vor 200 Jahren.
Meine Frau und ich finden Boule ebenfalls Spitze. Es hält uns in Bewegung und in Kontakt mit Freunden.

knut
Beiträge: 151
Registriert: Fr Nov 02, 2012 2:03 pm

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von knut » Mi Aug 30, 2023 3:48 pm

Das Boule-Spiel, auch Pétanque genannt, gefällt auch in Österreich immer mehr Menschen. Die Kugeln sind aus Metall und verhältnismäßig schwer. Zudem benötigt man eine gute Körperbeherrschung. Außerdem findet in Österreich noch bis Ende September das kostenlose Bewegungsprogramm für jedermann unter dem Titel „Bewegt im Park“ statt. Das ist auch für Rheumapatienten eine gute Gelegenheit um verschiedene Sportarten kennenzulernen.

ischtar
Beiträge: 287
Registriert: Do Mär 21, 2013 10:10 am

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von ischtar » Mo Nov 20, 2023 7:10 pm

Ich will mich bei euch für das Thema und die vielen guten Tipps bedanken. Die entzündlichen Reaktionen bei rheumatischen Erkrankungen treffen vor allem den Bewegungsapparat, aber auch innere Organe wie Herz und Niere. Im Alter nehmen diese Erkrankungen zu. Der Körper verändert sich ein Leben lang. Nicht nur äusserlich. Auch die inneren Prozesse altern mit und der Körper passt seine Abläufe über die Zeit gezielt an. Dies betrifft auch unser Immunsystem. Daher neigen ältere Menschen häufiger zu entzündlich Erkrankungen. Man spricht auch von Inflammaging – entzündliches Altern. Die Tibetische Medizin hat dies schon vor Jahrhunderten erkannt und eine auch heute noch moderne «better aging»-Strategie entwickelt: https://tibmed.org/inflammaging/

Sanne
Beiträge: 165
Registriert: Do Dez 18, 2014 9:11 pm

Re: Rheuma behandlung

Beitrag von Sanne » Sa Nov 25, 2023 11:27 am

Hallo ischtar, das ist ja echt sehr interessant und ich danke dir für deinen interessanten Beitrag. Die rheumatischen Erkrankungen sind vielfältig und vielschichtig. Dem ist nur mit einem ganzheitlichen therapeutischen Ansatz beizukommen. Tibetische Medizin war mir bisher nicht geläufig, aber der Link gibt mir die Möglichkeit, mich gleich mal in diese Heilmethode einzulesen.

Antworten