Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

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Agnieszka
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Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Agnieszka » Mo Jun 06, 2022 2:35 pm

In letzter Zeit bin ich immer kurzatmiger geworden. Oft habe ich schon nach kurzen Anstrengungen Luftnot, obwohl gar nicht unsportlich bin. Jetzt habe ich Angst, dass es sich zu einer Lungenfibrose entwickeln könnte. Alles was ich dazu gelesen habe, trifft auch mehr oder weniger auf mich zu. Was kann ich tun? Haben vielleicht welche von euch Erfahrungen mit Kurzatmigkeit und Luftnot und können mir dazu einen Rat geben?

Karina 1708
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Karina 1708 » Mo Jun 06, 2022 9:32 pm

Ich kann gut verstehen, dass du dir Sorgen machst. Bei der Lungenfibrose ist auch das Problem, dass sie langsam entsteht und deshalb oft zu spät bemerkt wird. Deine Kurzatmigkeit könnte ein Zeichen dafür sein. Möglicherweise ist es aber auch ganz was anderes. Du musst das jedenfalls untersuchen lassen. Wenn du mehr über Lungenfibrose wissen willst, solltest du bei der Stiftung zur Erforschung von Lungenkrankheiten nachlesen: https://www.stiftung-atemweg.de/unsere- ... index.html

luna21
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von luna21 » Mi Jun 08, 2022 8:12 pm

Zunächst solltest du die Ursache der Kurzatmigkeit genauer analysieren. Es ist immer wichtig zu wissen, welche Form der Erkrankung vorliegt. Daher ist ein Gang zum Arzt unabdingbar. Gut möglich, dass du unter Asthma leidest oder sich diese Krankheit gerade entwickelt. Das Wort „Asthma“ kommt übrigens aus dem Griechischen und bedeutet Kurzatmigkeit bzw. Atemnot. Bei einem Asthmaanfall kommt es zu einer Verkrampfung der Bronchialmuskulatur und damit zu einer verminderten Ausatmung. Asthmatiker empfinden das als Luftmangel.

Bernd
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Bernd » Sa Jun 11, 2022 11:59 am

Atemtherapie, Lungensport und Muskelaufbautraining sind die Behandlungsmethoden, die bei deinen Symptomen angewendet werden. Es lohnt sich Atemtechniken zu lernen. Denn durch gezieltes Training kannst du die Atemnot reduzieren und die Funktion und den Zustand der Muskulatur verbessern. Man kann wirklich lernen, wie man die Atemfrequenz, die Atemtiefe und die Atmungsart selbst willentlich beeinflusst.

Agnieszka
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Registriert: Do Mai 26, 2022 6:09 pm

Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Agnieszka » So Jul 10, 2022 3:45 pm

Vielen Dank für eure Antworten! Ich habe schon versucht mich mit dem Thema Atemtechniken auseinanderzusetzen. Es ist gar nicht so leicht. Mit meinem Arzt habe ich schon gesprochen und er lässt einen Lungentest machen. Das Problem ist, dass die Behandlungsmethoden sich ziemlich unterscheiden, je nachdem welche Diagnose gestellt wird. Atemtechniken können aber immer helfen.

Erin
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Erin » Mi Sep 28, 2022 8:42 pm

Atemprobleme hängen mit einer Verkrampfung und Verengung der Bronchien zusammen. Die Schleimhaut der Bronchien schwillt entzündlich an und sondert Schleim ab, ähnlich wie bei einem Husten. Eine der besten Heilpflanzen in diesem Fall ist der Spitzwegerich, der als Hustenmittel bekannt ist und außerdem gute Fähigkeiten bei der Wundheilung hat. Spitzwegerich-Tee oder –mischung kann gegen Asthma, Husten und andere Erkrankungen der Atmungsorgane helfen.

Zapato
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Zapato » Sa Okt 01, 2022 9:53 am

Von Spitzwegerich habe ich auch schon öfters was gelesen. Ich dachte aber, dass er eher allgemein auf die inneren Organe wirkt wie die Leber und die Nieren. Dann soll der Tee aus Spitzwegerich ja echt gut helfen.

Vitali
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Vitali » Sa Okt 01, 2022 11:08 am

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat der Spitzwegerich ein sehr großes Anwendungsspektrum. Er wird als Kraut mit kühler Energie beschrieben. Spitzwegerich hat die Organe Lunge und Dickdarm, Nieren-Blase sowie Leber als Bezug. Am häufigsten wird das Heilkraut bei Erkältungsbeschwerden, chronischer und akuter Bronchitis und hartnäckigem Husten verwendet, denn es wirkt hustenstillend und spasmolytisch oder krampflösend.
https://www.kraeuter-buch.de/kraeuter/S ... erich.html
Der Spitzwegerich ist eine in Europa heimische Pflanze. Da die Pflanze sehr widerstandsfähig und sich recht einfach vermehrt und verbreitet, findet man den Spitzwegerich mittlerweile über weite Teile der Welt verteilt.

Pfirsich
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Pfirsich » Di Okt 04, 2022 6:42 pm

Eigentlich ist doch Atemtherapie, Lungensport und Muskelaufbautraining die beste Behandlungsmethode, nach meiner Meinung. Kräuter sind auch immer gut für die Therapie tatsächlich. Das Training kann aber eine echte Veränderung bewirken und das sollte doch das erste Ziel sein.

Karsten K.
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Registriert: Do Sep 03, 2009 10:29 pm

Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Karsten K. » Mi Okt 05, 2022 2:05 pm

Gemäß den aktuellen GOLD-Leitlinien, gilt die COPD als eine Erkrankung, die verhindert und behandelt werden kann. Körperliches Training ist Teil eines leitliniengemäßen Langzeitmanagements bei COPD. Die Evidenz und der Stellenwert des körperlichen Trainings resultiert aus randomisierten kontrollierten Studien und Metaanalysen, die v. a. im Rahmen von multidisziplinären Rehabilitationsprogrammen durchgeführt wurden. Patienten aller Schweregrade profitieren, auch im höheren Lebensalter. In sind die gesicherten Effekte der pneumologischen Rehabilitation bei COPD aufgelistet: https://www.thieme.de/de/naturheilverfa ... 117812.htm

Ipanema
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Beitrag von Ipanema » Fr Nov 18, 2022 1:42 pm

Kurzatmigkeit wird oft durch Panikattacken ausgelöst. Wenn du in eine solche Situation kommst, musst du versuchen möglichst ruhig zu atmen. Durch spezielle Atemtechniken können Kurzatmigkeit und Panikattacke kontrolliert werden. Ein positives Mantra und auch Gesang können außerdem die Atmung beruhigen.

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