Blutdruck und Blutzucker normalisieren durch Ayurveda und andere traditionelle asiatische Heilmethoden

[ischtar]

Ayurveda und andere traditionelle asiatische Heilmethoden haben einen ganz anderen Ansatz als die westliche Medizin. Sie orientieren sich ganzheitlich an den einzelnen Erkrankten und stellen diese in den Mittelpunkt und nicht die Krankheit. Ebenso bedeutet Gesundheit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheiten. Das ist wohl auch der Grund dafür, dass diese Heilmethoden sehr wirksam bei Blutdruck und Blutzucker sind. Diese Zivilisationskrankheiten werden durch eine ungesunde Lebensführung verursacht bzw. ausgelöst. Die Konzepte von Ayurveda, TCM, Tibetischer und Mongolischer Medizin setzen genau an dieser Lebensführung an.
Was haltet ihr davon?
Habt ihr selbst oder in eurem Umfeld Erfahrungen dazu sammeln können?
Welche Wirkstoffe aus diesen Heilsystemen habt ihr schon genutzt und könnt ihr empfehlen?

[Sabrina23]

Danke für das interessante Thema. Ich denke, dass es Erkenntnisse aus den asiatischen Heilkünsten gibt, die auch hier helfen können. Zum Beispiel ist Garcinia ein indisches Kürbisgewächs, das einen hohen Anteil an besonderen Fruchtsäuren enthält. Der indische Kürbis Garcinia cambogia ist auch Hauptbestandteil des Currygewürzes, einer Mischung aus bis zu 50 verschiedenen Einzel-Gewürzen. Indischer Kürbis bzw. Garcinia wird in Südindien großflächig angebaut und bildet die Basis für diese Gewürzkombination. Bereits seit Jahrhunderten wird Garcinia als Gewürzbestandteil und Nahrungsmittel verwendet. Ayurvedische Heiler setzen diese Frucht seit altersher als Verdauungshilfe und natürlichen Appetitzügler ein. https://www.philognosie.net/gesundheit/ ... n-garcinia
Durch die Einnahme von HCA wird nun die Fetteinlagerung aus Zuckerüberschüssen eingeschränkt und so der Fettabbau angeregt. Wen also regelmäßig süße Heißhungerattacken überkommen, der sollte Garcinia auf jeden Fall einmal probieren.

[ischtar]

Vielen Dank auch von mir. Die Durchblutung ist auch in der Tibetischen Heilkunst ein wichtiger Punkt. Bei einer gestörten Durchblutung denken die meisten zuerst an kalte Hände und Füße, Schwindel und vielleicht noch an Vergesslichkeit. Dass aber die Durchblutung im ganzen Körper stattfindet und somit für die Gesundheit des ganzen Organismus ein zentrales Element ist, wird oft vergessen. Das Umstellen der Lebensgewohnheiten, eine ausreichende Versorgung an Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Schutzstoffe und genügend Bewegung reduzieren das Entstehungsrisiko von Durchblutungsstörungen und sorgen für eine gesunde Mikrozirkulation und für eine gute Gesundheit: https://tibmed.org/gesundheit-ohne-eine ... undenkbar/

[Sabrina23]

Das ist tatsächlich sehr interessant es mal von dieser Seite zu betrachten. Blutdruck und Blutzucker gehören natürlich auch zu den basalsten körperlichen Funktionen und sie sind beide sehr abhängig davon, wie ausgeglichen die betroffene Person ist. Darauf legt auch die Mongolosche Heilkunst Wert. Bei Interesse empfehle ich den folgenden Video:
https://www.mystica.tv/ojuna-altangerel ... d-aerztin/
Ojuna Altangerel-Wodnar verbindet durch ihre Tätigkeit als mongolische Schamanin und Ärztin Welten. Aufgewachsen in einer burjatischen Jurte am Baikalsee lernte sie von ihrer Großmutter, einer Heilerin, und nach und nach anderen SchamanInnen und HeilerInnen. Ihre Mutter kam aus einer buddhistischen Familie, der Vater aus einer schamanischen. Später studierte Ojuna im ehemaligen Ostdeutschland Medizin und hilft heute Menschen in ihrer Praxis in Österreich. Dabei verbindet sie altes und neue medizinisches Wissen, in Verbindung mit der geistigen Welt und der Aufstellungsarbeit.

[Zara]

Blutdruck und Blutzucker werden stark durch die Ernährung aber auch durch eine aktive Lebensweise beeinflusst. Im Ayurveda stehen die Faktoren ebenfalls im Zentrum. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis der Gesundheit. Dieser Diättrend ist über 5.000 Jahre alt und soll nicht nur ganz entspannt beim Abnehmen helfen, sondern gleichzeitig auch Körper und Seele in Einklang bringen: https://www.elle.de/ayurveda-diaet
Der Speiseplan der Ayurveda-Diät ist außerdem ausgewogen, facettenreich und setzt auf Qualität sowie Frische – wichtige Punkte, die diese Diät zu einem besonders gesunden Konzept machen. Da sich die Heilkunst Ayurveda-Diät nicht nur um die Ernährung dreht, sollte man auch Wellness-Rituale wie Massagen, Meditation und Yoga und in den Alltag integrieren, um auch Seele und Geist in Balance zu bringen.

[Thales]

Aus meiner Erfahrung kann ich nur bestätigen, dass Ayurveda gerade bei diesen Krankheitsbildern bzw. Symptomatiken hervorragend wirksam ist. Ziel einer ayurvedischen Behandlung ist es, alle fünf Elemente und drei Doshas in einem Menschen in Einklang zu bringen. In der westlichen Welt würden wir vielleicht sagen: alle seine Anlagen und Energien so auszubalancieren, dass Körper, Geist und Seele eine harmonische Einheit bilden. Dafür wird der Ayurveda-Therapeut oder die Ayurveda-Therapeutin zunächst eine umfangreiche Untersuchung vornehmen. Anschließend erhält der Patient oder die Patientin auf der Grundlage der daraus abgeleiteten Diagnose einen individuellen Behandlungsplan, der sich aus Entgiftungsmaßnahmen, einem speziellen Ernährungsplan sowie ergänzenden Maßnahmen wie Yoga, Meditation und der Gabe von pflanzlicher Medizin zusammensetzt. So sollen die Elemente und Doshas in Harmonie gebracht werden, indem die Verdauung verbessert, die Entgiftung angeregt und die Grundkonstitution gestärkt wird.

[melissa-2]

Ayurveda und andere fernöstliche Heilmethoden setzen auf Achtsamkeit und Ernährung. Als wichtige Maßnahmen zur Vorbeugung von Bluthochdruck und Vermeidung von Diabetes empfehlen auch Schulmediziner Stressmanagement, regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung. Auch eine Heilung miterleben. Heilung von hohem Blutdruck und Diabetes ist mit der richtigen Ernährung möglich, wie dieses Beispiel zeigt https://zentrumdergesundheit.ch/ernaehr ... -ein-jahr/

[Cara]

Traditionelle asiatische Heilmethoden stellen immer die Ernährung in den Mittelpunkt der Behandlung. Wer mit einem hohen Blutdruck zu kämpfen hat, muss sich zwingend mit seiner Ernährung auseinandersetzen. Neben einer ausgewogenen Kost und eventuell vom Arzt verordneten Medikamenten gibt es zusätzlich ganz bestimmte Lebensmittel, die als effektive Blutdrucksenker wirken. Brigitte verrät, welche Nahrungsmittel den Blutdruck ganz natürlich senken https://www.fuersie.de/gesundheit/5-leb ... #rote-bete

[Griseldis]

Herzlichen Dank für dieses Thema und die großartigen Beiträge und guten Erklärungen bzw. Artikel. Um den Blutdruck langfristig zu senken, muss die Ernährung umgestellt werden. Besonders der Konsum von Kochsalz und tierischen Fetten muss reduziert werden. Im Ayurveda werden traditionell Basilikum, Ingwer und Knoblauch bei Bluthochdruck eingesetzt. Es gibt noch weitere indische Heilpflanzen mit blutdrucksenkenden Eigenschaften, die ich empfehlen kann: Amla, Arjuna-Rinde, Ashwaganda und Triphala.

[ischtar]

Vielen Dank auch von mir. Die Ernährung steht jedenfalls bei beiden Krankheiten im Mittelpunkt. Während Bluthochdruck in der alten ayurvedischen Medizin unbekannt war, wurde Diabetes Mellitus schon vor über 2000 Jahren im Ayurveda behandelt und der zu hohe Blutzucker wurde als Überschuss an Kapha beschrieben. Die Ernährung bleibt auch hier die Basistherapie. Grundsätzlich gilt: Mehr Gemüse, weniger Fleisch. Pflanzliches Eiweiß reguliert Cholesterin, Blutdruck und Gewicht. Ayurveda-Medizin wird heute auch an renommierten Universitätskliniken wie der Berliner Charité angewandt.