Mein Gesundheitsforum

Hallo,
ich habe eine Frage. Ich habe aufgeschnappt, dass es helfen soll Beckenbodenübungen zu machen um Inkontinenz/Blasenschwäche vorzubeugen. Das steht halt zum Beispiel hier Beckenbodentraining.
Macht ihr das regelmäßig oder habt da positive Erfahrungen gemacht?

Auf jeden Fall ist Beckenbodengymnastik eine gute Prophylaxe gegen Inkontinenz. Besonders Frauen, die Kinder geboren haben, sollten die Übungen ernsthaft und ausreichend machen. Ansonsten sind sie besonders anfällig für Inkontinenz.