Mein Gesundheitsforum

Eine Bekannte von mir hat immer niedrigen Blutdruck. Was kann man denn dagegen machen? Kaffee? Hilft das oder betäubt das nur das Symptom?

Hat niedriger Blutdruck eigentlich negative Konsequenzen?

Ich würde vor allem die Ursache abklären lassen. Ursachen dafür könnten zum Beispiel eine Schilddrüsenstörung oder eine Herzmuskelschwäche sein. Hat sie sonst noch andere Symptome. Ist sie zum Beispiel Kälteempfindlichkeit oder ist schnell erschöpft

Ein niedriger Blutdruck kann im jüngeren Alter oder bei Frauen auch bis ins hohe Alter völlig normal sein.

Wenn es Beeinträchtigungen (Ohnmachtsgefühle) gibt, sollte deine Freundin regelmäßig zu verschiedenen Tageszeiten den Blutdruck messen und notieren. Das Ergebnis soll sie dann mit ihrem HA besprechen, der überprüfen kann, ob die Werte bei ihr pathologisch sind.

Kaffee ist keine wirkliche Hilfe. Menschen, die daran gewöhnt sind, zeigen kaum Veränderungen in ihren Werten. Wer nicht daran gewöhnt ist, empfindet die aufputschende Wirkung oft als unangenehm. Außerdem hält sie nur kurz an.

Ich habe mal gehört, dass Wechselbäder gut sein sollen?!

hm ich würde es vom hausatzt abklären lassen ist besser !

Das beste um den Blutdruck auf Touren zu bringen ist Bewegung. Bei permanent niedrigem Blutdruck macht es Sinn, langsam aufzustehen, aber dann ziemlich schnell in Power-Modus zu gehen. Skigymnastik, Radfahren oder Joggen treibt den Blutdruck hoch.

Hallo alle zusammen,

hast du immer noch niedrigen Blutdruck? Wenn es immer noch der Fall ist kann ich dir sicherlich weiterhelfen. Auf www.orthopaedikum-neuer-wall.de/arthroskopie-sprunggelen kannst du eine Orthopädie finden, wo ich eine Arthroskopie gemacht habe und sie bieten eine Top Auswahl an Operativen und Nicht-Operativen Behandlungen an.

Sicherlich werden sie auch etwas für dich dabei haben und ich würde dir daher empfehlen eine Akupunktur Therapie zu machen, weil Akupunktur beim Blutdruck sehr hilfreich sein kann.

Hoffe, dass ich dir hilfreich war und viel Glück dabei.

LG

ycling oder Joggen erhöht den Blutdruck.

ich finde auch Cycling und Joggen gut.
Aber da oben steht Arthroskopie soll helfen und das macht man in der Othopädie.
Aber was hat denn der niedrige Blutdruck mit den Gelenken und den Knochen zu tun? Ist das nicht total quatsch?

Das glaub ich auch. Manche schreiben ganz schönen Quatsch.
Aber das Thema ist interessant. Ich kenn auch welche mit niedriger Blutdruck.

Die Arthroskopie ist eine minimalinvasive Behandlung von Gelenken unter Einsatz eines Arthroskops. Bei der minimalinvasiven Behandlung von Gefäßen spricht man von Endoskopie. Ihr beide hattet also Recht: Quatsch

Ansonsten ist, wie ihr sagt, Radfahren und Laufen, insbesondere Dauerlauf ebenso wie Wandern oder Schwimmen die beste Therapie gegen niedrigen, aber auch gegen hohen, Blutdruck. Wie schon gesagt, kann im jüngeren Alter oder bei Frauen ein niedriger Blutdruck völlig normal sein. Wenn es aber zu Ohnmachtsgefühlen kommt, sollte man zu verschiedenen Tageszeiten den Blutdruck regelmäßig messen, notieren und das Ergebnis mit dem HA besprechen.

Vielen Dank von mir. Das sind ja alle ganz tolle Hinweise und echt gut erklärt.
Meine Erfahrung ist auch, dass man den Blutdruck am besten stabil kriegt, wenn man sich genug bewegt. Am besten macht man regelmäßig Sport. Dann ist das ein fester Termin und man hält sich ja eher an feste Termine.

Erstmal auch von mir einen Dank für die großartige Erklärung.
Ich hatte auch schon immer einen niedrigen Blutdruck. Wenn ich morgens aufstehen will, muss ich mich erstmal aufsetzen und strecken und etwas bewegen bevor ich richtig aufsteh. Auch wenn ich lange gesessen hab und mich nicht bewegt habe und dann aufsteh wird mir immer schwarz vor Augen. Ein Arzt hat mir mal gesagt, dass ich bei sowas nicht ausatmen sondern einatmen soll. Das war ein wirklich ein guter Tipp. Kann ich nur weiterempfehlen.
Niedriger Blutdruck ist nicht schlimm, wenn man genug Sport macht.

Das find ich auch! Echt tolle Erklärungen von Golda und Stefan – sehr erleuchtend, muss ich sagen. Bewegung muss echt die beste Methode bei niedrigem Blutdruck sein, auch wenn man dann erst langsam auf Touren kommen sollte. Das liest man überall. Radfahren, Schwimmen und Joggen sind eine gute Therapie. Ich persönlich rate zu sportlichen Aktivitäten und Unternehmungen mit anderen. Bergwandern ist ziemlich anstrengend, auch für Fortgeschrittene. Rad- oder Kanutouren sind gesunde Aktivitäten für Anfänger.

Bergwandern ist sehr anstrengend für das Herz, aber bei niedrigem Blutdruck kann es tatsächlich genau das richtige sein. Die anderen Vorschläge finde ich alle gut und total kreativ. Ich persönlich halte Ski für extrem gesund. Es ist nicht nur die sportliche Betätigung an der frischen Gebirgsluft und das Sonnetanken sondern auch der Tagesrhythmus und die Nähe zur Natur. Für den Blutdruck ist das bestimmt eine gute Therapie.

Die Sommerhitze kann den Kreislauf absacken lassen. Das liegt daran, dass sich bei hohen Temperaturen die Blutgefäße weiten, damit der Körper besser Wärme abgeben kann - dadurch sinkt der Blutdruck, wie die Landesapothekerkammer Hessen erläutert. Mögliche Folgen davon können Schwindel, Unwohlsein, Kopfschmerzen bis hin zum Hitzschlag sein. Was tun? Schnell und effektiv helfe ein kalter Lappen, den man sich auf eine Seite des Halses legt. Das rege die Blutdruckfühler an, der Blutdruck steige wieder, so die Experten. Siehe auch https://www.mainpost.de/ueberregional/j ... t-10463418

Eigentlich wird über die Volkskrankheit Bluthochdruck (Hypertonie) mehr gesprochen, als über Kreislaufprobleme mit niedrigem Blutdruck. Rein medizinisch gesehen ist niedriger Blutdruck ein erstrebenswerter Zustand, werden doch dadurch keine Herz/Kreislauferkrankungen verursacht. Dabei fällt aber unter den Tisch, dass auch niedriger Blutdruck (Hypotonie) ernsthafte Beschwerden auslöst. So ist man nicht nur dauerhaft matt sondern auch weniger leistungsfähig. Extrem niedriger Blutdruck kann sogar zu einem Kollaps führen, darum sollte dann ein Arzt Bescheid wissen, um organische Ursachen auszuschließen und um für den Ernstfall vorbereitet zu sein. Bei allen leichteren Problemen kann man sich selbst helfen. In der Naturapotheke gibt es gut wirksame Heilpflanzen und Hausmittel, die sich als alleinige Therapie eignen. https://www.kraeuter-buch.de/magazin/wi ... en-63.html
Einige Kräuter enthalten Bitterstoffe, die nicht nur die Verdauung anregen, sondern auch das gesamte Herz-Kreislauf-System anregen können. Kräuter wie Tausendgüldenkraut, Wermut oder das Echte Herzgespann können die Durchblutung der Organe verbessern und die Blutgefäße vor Abnutzung schützen.

Das sind tatsächlich viele sehr sehr gute Tipps. Mir wäre es aber auch wichtig, den zu niedrigen Blutdruck immer gut im Auge zu behalten um dann auch richtig reagieren zu können. Das geht nur durch eine objektive Messung des Blutdrucks. Gibt es da eigentlich gute Messgeräte, die man empfehlen kann?

Ich finde es ausgezeichnet, dass du dich mit deinem Blutdruck beschäftigst und bin auch der Meinung, dass eine regelmäßige objektive Messung des Blutdrucks unumgänglich ist. In Deutschland leiden bis zu 30 Millionen Menschen an Bluthochdruck (Hypertonie). Häufig wird dieser aber nur zufällig beim Arzt festgestellt. Um irreparable Folgeschäden zu vermeiden ist es ratsam, sich frühzeitig mit seinem Blutdruck zu beschäftigen. Wenn du nach guten Messgeräten suchst, kann ich dir nur empfehlen ein Oberarmmessgerät zu nehmen. Ausgezeichnet finde ich persönlich die Geräte von https://sanitas-online.de/de/oberarm-messgeraet/